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Au coeur des volcans - Yoga, créativité & sauna

Auvergne - Le Bouchet-Saint-Nicolas

Du 25 au 27 septembre 2026 - 3 jours/2 nuits

10 personnes maximum

Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur d’un environnement naturel et authentique.

Ce séjour vous invite à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel et à éveiller vos sens à travers des expériences alliant détente, créativité et plaisirs du terroir. Yoga, respiration, marche silencieuse et art-thérapie rythment vos journées, tandis que sauna, bain froid et soins viennent approfondir la relaxation.

Côté saveurs, laissez-vous surprendre par une cuisine vivante, bio et gourmande, pour nourrir votre énergie autant que votre plaisir.

En petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, vivez une expérience ressourçante, guidé(e) par des passionnés du bien-être et du vivant.

Les temps forts du séjour

🧘‍♀️ Réveil corporel & Yoga – Délier le corps et apaiser le mental.

🌬️ Respiration & marche silencieuse – Retrouver présence, calme et ancrage.

🎨 Art‑thérapie – Libérer les émotions et réveiller sa créativité.

🔥 Sauna & bain froid – Revitaliser le corps et relâcher les tensions.

💆 Soins & massages (option) – Profiter d’un moment de détente profonde.

🍃 Alimentation vivante – La cuisine bio & la nourriture crue de Sylvie.

Ancre 1

À partir de 310€

LE PROGRAMME

Un gîte écolo & inspirant

Le Flambeau : une maison en matériaux naturels, chaleureuse et apaisante, pensée pour accueillir, réchauffer et inspirer.

À proximité du Lac du Bouchet

Un lac volcanique d’une beauté rare, accessible à pied, idéal pour marcher, respirer et contempler.

Un espace bien‑être revitalisant

Sauna, bain froid et massages en option pour relâcher les tensions et stimuler l’énergie.

Une cuisine vivante & locale

Les repas bio, végétariens et nourriture crue de Sylvie : une cuisine vibrante, nourrissante et pleine de couleurs.

Une expérience intime, bienveillante & accessible à tous

Un petit groupe pour partager, se sentir accueilli(e) et vivre un moment profondément authentique.

7h30

Réveil corporel tout en douceur avec Victoire. Étirements, mouvements
fluides, respiration. Un moment pour réveiller le corps et installer une énergie calme.

8h30

Petit déjeuner gourmand.

9h30 - 10h30

Yoga avec Lucie pour délier, ancrer, ouvrir. Une pratique accessible, centrée
sur la présence et la respiration.

11h - 12h15

Atelier d’art-thérapie avec Nathalie. Un espace créatif pour explorer ses
émotions, libérer ce qui doit l’être et laisser émerger ce qui demande à
s’exprimer.

12h30 - 14h

Repas nourrissant et local, suivi d’un temps de repos : sieste, lecture, contemplation… chacun écoute son besoin.

14h - 16h

Atelier poterie. Un moment de création intuitive, les mains dans la terre, pour revenir au geste simple et au plaisir de façonner.

16h-19h

Temps de soins et de détente : massages en option, sauna, bain froid, repos, silence… un espace pour se régénérer profondément.

19h30

Dîner végétarien, savoureux et convivial.

Soir

Bain sonore pour terminer la journée dans une bulle vibratoire, apaisante et enveloppante.

7h30

Réveil corporel avec Victoire pour ouvrir la journée avec douceur et présence.

8h30

Petit-déjeuner

9h30 - 11h30

Randonnée silencieuse au Lac du Bouchet Saint Nicolas & respiration avec Lucie. Une immersion en nature pour écouter, ressentir, marcher autrement. Un moment suspendu, profond, régénérant.

11h45 - 12h15

Cercle de clôture & rituel de la pierre. Un temps symbolique pour intégrer, remercier et repartir aligné(e). concrètes.

12h30

Lunch final, simple et joyeux.

14h - 16h

Rangement, départ, embrassades, gratitude.

Massage Abhyanga (réservé aux femmes)

Massage ayurvédique à l'huile chaude issu de la tradition indienne.
Il vise à rééquilibrer les énergies du corps, favoriser la circulation et libérer les tensions profondes. Il apporte vitalité, harmonie et ancrage.

Massage Californien

Lent et fluide, il est une véritable invitation au lâcher-prise. Par ses mouvements enveloppants, il favorise la relaxation profonde, la reconnexion à soi et une sensation de sécurité intérieure.

Massage Intuitif (1/2 corps)

Massage dynamique, il s’adapte à vos besoins du moment.

Massage sur tatami

L'alternance de pressions, d'étirements et de mobilisations permet de relâcher les tensions en profondeur et de redonner au corps une plus grande liberté de mouvements. Dans une tenue confortable, allongé(e) sur le tatami, relaxez vous complètement et laissez le corps et l'esprit s'harmoniser.

Massage sur table

Sur la peau huilée, lissages, pétrissages et étirements composent un massage enveloppant et puissant.

Allongé(e) sur la table de massage, lâchez prise et profitez d'un moment de détente énergisant.

Ce temps pour vous est une invitation à vous déposer, à vous écouter et à vous régénérer en profondeur.

*soins : prestation en option à choisir dans le formulaire de contact

LES INTERVENANTES

Victoire

Coach sportif & Massages

Lucie

Yoga & Massages

Nathalie

Céramiste &
Art-thérapeute

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Sylvie

Cheffe cuisinière

LE COCON

1/7

Au cœur d’un environnement naturel préservé, Le Flambeau est une ancienne ferme de caractère transformée en maison d’accueil chaleureuse et engagée. Situé à 1250 m d’altitude, sur les hauts plateaux d’Auvergne, et à seulement 30 minutes du Le Puy-en-Velay, le lieu offre un cadre unique entre grands espaces, silence et nature vivante. Pensé comme un refuge simple et authentique, Le Flambeau allie confort, écologie et convivialité. On y vient pour faire une pause, respirer, et retrouver le goût des choses essentielles, dans une atmosphère apaisante et inspirante.